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　　蛋豆鱼肉✿ღ✿，凯发k8一触即发✿ღ✿，凯发k8天生赢家一触即发官网淀粉类✿ღ✿，为培养广大师生健康第一的教育理念✿ღ✿，按照教育部办公厅《关于开展2021年“师生健康 中国健康”主题健康教育活动的通知》要求✿ღ✿，山东省教育厅委托山东教育电视台策划制作了《新课堂·健康校园》系列节目✿ღ✿。

　　儿童是祖国的未来✿ღ✿，少年强则国强✿ღ✿。中小学生不但处于增长知识的关键期✿ღ✿，而且正处于身体生长发育海霞树✿ღ✿、形成健康体魄的关键期✿ღ✿，他们的健康关乎我们民族的未来凯发K8国际官方✿ღ✿。

　　据报道海霞树✿ღ✿，目前凯发K8国际官方✿ღ✿，我国一方面随着生活水平的提高和食品尤其是零食的丰富✿ღ✿，中小学生超重✿ღ✿、肥胖比例急剧升高✿ღ✿；另一方面中小学生中生长发育迟缓✿ღ✿、贫血✿ღ✿、微量元素缺乏的比例也不低✿ღ✿，甚至已经出现慢性疾病低龄化迹象✿ღ✿。两种现象表明✿ღ✿，中小学生营养过剩与营养缺乏问题是同时存在的✿ღ✿。出现这些问题的原因大多与膳食结构不合理✿ღ✿，不健康的生活方式密切相关海霞树✿ღ✿。中小学生日常膳食在满足生长发育的需要前提下✿ღ✿，更要强调食物营养的均衡与合理膳食✿ღ✿。

　　而说到健康饮食凯发K8国际官方✿ღ✿，大众容易出现一个误解✿ღ✿，那就是只关心什么不要吃海霞树✿ღ✿，什么要多吃✿ღ✿，而且总错误以为只要吃少数几种健康食品凯发K8国际官方✿ღ✿，就能保证营养平衡凯发K8国际官方✿ღ✿。 其实凯发K8国际官方✿ღ✿，要想得到好的营养✿ღ✿，最要紧的不是某一种食物✿ღ✿，而是健康的饮食模式✿ღ✿。 就好像一种乐器无法奏响美妙的交响乐海霞树✿ღ✿，只要各种乐器和谐组合✿ღ✿，才能得到音乐的宏大美感海霞树✿ღ✿。 饮食也是一样凯发K8国际官方✿ღ✿，必须由多类别✿ღ✿、多品种的食物合理搭配在一起海霞树✿ღ✿，才有利于营养平衡✿ღ✿。

　　本期《新课堂·健康校园》邀请到了山东省疾控中心食品营养所主任技师闫静戈✿ღ✿，来聊一聊青少年均衡营养饮食的相关问题 ✿ღ✿。

　　目前我国青少年在饮食方面的营养与健康现状是什么样的？营养过剩或是吃太多没营养的食物对青年少的成长有什么影响？

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