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　　保健食品ღ✿★。有机耕种ღ✿★，凯发娱乐ღ✿★，凯发k8天生赢家一触即发官网ღ✿★！凯发k8一触即发ღ✿★！凯发娱发K8官网ღ✿★。艾草清香袅袅ღ✿★，欢声笑语不断ღ✿★，一场场独具特色的中医养生讲座ღ✿★，让南京多个社区的老年居民在这个秋季感受到了传统医学的温暖与魅力ღ✿★。

　　近日ღ✿★，南京妇儿堂医院党支部组织党员专家志愿服务队走进鼓楼区多个社区ღ✿★，针对老年居民开展了一系列秋季中医养生讲座活动ღ✿★。

　　专家摒弃了晦涩的专业术语ღ✿★，用老百姓听得懂凯发k8国际ღ✿★、记得住的朴实语言ღ✿★，将深奥的中医理论与日常生活巧妙结合ღ✿★。

　　活动现场不仅介绍了艾草知识ღ✿★、穴位保健与秋季养生要点ღ✿★，还带领老人们动手制作了艾草养生锤和艾草养生枕ღ✿★，在温馨愉快的氛围中传递健康关怀与美好祝福ღ✿★。

　　秋季天气转凉ღ✿★，昼夜温差增大ღ✿★，是老年人常见病多发的季节学长塞跳D开最大挡不能掉XSღ✿★。针对这一季节特点和老年群体的特殊养生需求ღ✿★，南京妇儿堂医院的专家们做了精心准备ღ✿★。

　　专业中医师重点介绍了陈皮ღ✿★、生姜凯发k8国际ღ✿★、山药ღ✿★、百合学长塞跳D开最大挡不能掉XSღ✿★、红枣ღ✿★、梨等药食两用的家常食材ღ✿★。他们不仅讲解了这些食材的性质ღ✿★、功效ღ✿★，更提供了许多简便易行的食疗小方子ღ✿★。

　　如何用陈皮泡水理气健脾ღ✿★，如何用生姜搭配缓解风寒初期的鼻塞不适ღ✿★，如何通过食用山药来温和调理脾胃功能凯发k8国际ღ✿★。这些方法操作性强学长塞跳D开最大挡不能掉XSღ✿★、安全性高ღ✿★，非常适合老年人在家自我保健ღ✿★。

　　除了知识讲解ღ✿★，活动还安排了丰富的互动体验环节ღ✿★。老人们亲手制作艾草养生锤和艾草养生枕ღ✿★，在动手实践中感受中医文化的博大精深ღ✿★。

　　艾草作为中医养生的重要素材ღ✿★，具有温经通络ღ✿★、祛湿散寒的功效ღ✿★。通过制作这些养生工具ღ✿★，老人们不仅学到了养生知识ღ✿★，还带回了实用的保健工具ღ✿★，能够在家中继续享受中医养生带来的健康益处ღ✿★。

　　讲座后的互动环节气氛尤为热烈ღ✿★。老人们围绕自身健康问题踊跃提问ღ✿★，专家则耐心聆听凯发k8国际ღ✿★，一一给予细致解答ღ✿★，并提供了个性化的调理建议ღ✿★。

　　“医生ღ✿★，我晚上睡觉总觉得口干ღ✿★，吃点什么好？”“我消化不太好学长塞跳D开最大挡不能掉XSღ✿★，经常肚子胀ღ✿★，您刚说的那个山药粥能天天喝吗？”这些贴近生活的问题都得到了专业而细致的解答凯发k8国际ღ✿★。

　　此外ღ✿★，专家还带来了义诊服务ღ✿★，现场为有需要的居民提供免费脉诊和健康咨询学长塞跳D开最大挡不能掉XSღ✿★，进一步了解了大家的身体状况ღ✿★，给出了更具针对性的指导ღ✿★。

　　此次活动的成功举办ღ✿★，是南京妇儿堂医院党支部深化“幸福一万个家庭”实践活动的具体体现凯发k8国际ღ✿★。它不仅普及了“治未病”的中医养生理念ღ✿★，更提升了社区老年居民的健康素养和自我保健能力ღ✿★。

　　南京妇儿堂医院始终秉持公益初心ღ✿★，组织多种惠民活动ღ✿★，让优质的医疗资源惠及更多市民ღ✿★，为“健康南京”建设贡献力量ღ✿★。

　　让中医文化传承的“根”越扎越深ღ✿★，让健康智慧的“花”在更多家庭绚丽绽放——这已成为南京妇儿堂医院不懈的追求ღ✿★。

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